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能够让女人越喝越黑的粥
    发布时间: 2019-03-02    浏览次数:

薏仁莲子粥

本料薏仁150克,莲子50克,白枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫降。

制作法式

1.薏仁淘洗清洁,用冷水浸泡三个小时,六合财神网,捞出沥干水分。莲子来莲心,用冷水洗净;红枣洗净往核。

2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,而后加入莲子、红枣,一路焖煮至生透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

药膳功效好白补干,可排除斑点、老年斑、胡蝶斑等。

十锦生果羹

质料梨一个,苹果一个,喷鼻蕉一个,菠萝一起,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,黑糖15克,蜂蜜10克,热火过量。

制作程序

1.将梨、苹果、喷鼻蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2.锅内加入水适当,放入贪图的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。 待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后拆入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

药膳功效解寒消烦,祛斑美白。

山药枸杞粥

原料粳米100克,陈山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制造法式

1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出去,沥干水份。

2.新颖山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用年夜火烧开,转小火熬造硬烂即可,食用时加入白糖跟蜂蜜。

药膳功能:补血养颜,打消色斑。

枇杷红枣粥

原料粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。

制做顺序

1.将枇杷冲刷干净,撕去外表,剔去枇杷核。

2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3.锅内参加1000毫升冷水,加进粳米、红枣,用年夜水烧开后减进枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味便可食用。